Todos hemos oído hablar del yin y del yang, o visto su característico símbolo pero ¿cuánto sabemos sobre yin yang realmente? Esta filosofía proveniente del taoísmo es compleja y sencilla a la vez, pero siempre fascinante. En este artículo conoceremos su origen, en qué se basa su filosofía, el significado del símbolo y también hablaremos de algunas disciplinas que usan el yin yang como filosofía.
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Origen del Yin Yang
La teoría del yin-yang es un marco filosófico que proviene de la escuela del Yin yang, una de las llamadas «100 escuelas del pensamiento», una serie de corrientes filosóficas y espirituales que surgieron en China entre los años 770 y 221 a. C.
El taoísmo, una doctrina filosófica y religiosa de origen chino que surgió en ese período, absorbió los principios de esta escuela para exponer su planteamiento; que todo lo que existe tiene un opuesto que es necesario para la existencia, la idea de dos fuerzas opuestas y complementarias en constante cambio.
Así pues, la filosofía del Yin-yang representa un equilibrio dinámico de fuerzas opuestas pero complementarias e interconectadas, conocido como chi. El antiguo principio yin-yang observa que en todos los aspectos del mundo físico hay dualidad.
A pesar de que no hay consenso sobre el origen de estos términos, los símbolos que representan el yin-yang estuvieron presentes durante el período Neolítico (3400 a.C.). Yin-yang también está representado en el I Ching, o El Libro de los Cambios, un texto de adivinación chino que se remonta a 1000-750 a. C. y todavía se usa hoy.
Principios y filosofía del Yin Yang
Para comprender mejor esta filosofía debemos partir de los conceptos del yin 阴 y del yang 阳
- El Yin 阴: representa la energía de la Tierra; es receptiva, fresca y oscura y está ligada a la luna, los océanos y la sombra, también se asociado a los conceptos negativos; muerte, oscuridad, debilidad, el invierno etc. Por otro lado, el Yin está asociado con la energía femenina. Las mujeres se asocian con el yin porque el ciclo menstrual suele durar 28 días, como el ciclo lunar.
- El Yang 阳: representa el sol. Está relacionado con conceptos positivos; vida, luz, fuerza, el verano, etc. Está asociado con la energía masculina.
El yin y el yang responden a ciertos principios universales:
- Yin y yang son opuestos: sin embargo, no son absolutos, ya que para esta filosofía todo lo que existe es relativo.
- Hay yin dentro del yang, del mismo modo que hay yang dentro del yin: complementario del principio anterior, al afirmar que en cada una de las fuerzas está presente su opuesto, se declara que éstos (yin y yang) no son absolutos.
- Ambas fuerzas se generan y se consumen mutuamente: un aumento de energía yin implica una disminución de energía yang, pero esto no es considerado desequilibrio, sino parte del proceso vital, del constante cambio.
- Pueden subdividirse y transformarse infinitamente: la energía yang puede dividirse para crear energía yin y yang (y viceversa). Del mismo modo, una de las fuerzas puede transformarse en su opuesta.
- Yin y yang son interdependientes: cada una de estas fuerzas necesita de la otra para existir.
Los conceptos de yīn y yáng se basaron principalmente en la observación de la relación existente entre luz y sombra, explicada con el ejemplo de los dos lados de una colina: el lado soleado, yáng, y el lado sombrío, yīn.
Visualizando esta colina, podemos entender que yīn y yáng no son fuerzas opuestas sino dos aspectos de la misma realidad; no existen de manera independiente, sino en relación entre sí.
La sombra existe porque existe la luz, y viceversa. Los antiguos entendieron el universo como una manifestación del cambio, y todo lo existente como resultado de la interacción entre estos dos polos opuestos.
Esta creencia es acompañada por la “teoría de los cinco elementos” (agua, madera, fuego, tierra y metal), de origen chino, que aparece por primera vez en el segundo libro del Libro de las Mutaciones como “los cinco estados de mutación” (wuxing)
Por tanto, esta filosofía es el principio que rige y explica los fenómenos naturales y que describe el equilibrio dinámico de la energía en cada elemento del mundo:
“La fuerza de la vida se halla presente en las dos fuerzas primordiales: Yin y Yan y de ellas salen los 5 elementos de la Naturaleza: Madera, Fuego, Tierra, Metal, Agua”
Significado del símbolo Yin Yang
La representación gráfica de las fuerzas yin y yang se conoce como taijitu, en chino, o «taijitu de los primeros tiempos» y se menciona por primera vez en el libro Discernimientos sobre los diagramas de las mutaciones, escrito durante la dinastía Qing (1644-1912).
El taijitu es un diagrama representado por un circulo dividido a través de un línea sinuosa, en los colores negro y blanco. Uno de los primeros diagramas de este tipo fue creado por Lai Zhide (1525-1604), un practicante taoísta de la dinastía Ming.
- Las secciones en blanco y negro juntas En conjunto, las áreas blancas y negras representan la interacción de las energías que se encuentran en todas las cosas. Ambas ilustran la naturaleza cíclica del Yin y el Yang y todo lo que representa.
- Los círculos pequeños blanco y negro Situados en las áreas de sus colores opuestos, los pequeños círculos muestran que nada es absoluto. En cada una de las fuerzas opuestas hay una pequeña parte de la otra. En todo el Yin hay una parte de Yang y viceversa.
- El círculo externo del taijitu simboliza la totalidad del universo. Simboliza que el yin-yang está en nosotros y en todo lo que nos rodea.
Disciplinas que usan el Yin Yang como filosofía
El concepto del yin-yang se aplica a numerosas áreas del conocimiento humano, como una perspectiva para entender las cosas en base a las dualidades existentes en ellas. Por ello tiene aplicaciones en:
Las Artes Marciales
Las Artes Marciales son una disciplina que utiliza el cuerpo como instrumento principal. En el ámbito de lo corporal, la Teoría del Yīn-Yáng se aplica a la clasificación de las diferentes partes del cuerpo.
Por ejemplo, la característica más notoria del Kung Fu es el aprovechamiento de toda ventaja que se pueda sacar sobre el oponente para conseguir la mayor eficacia con el menor gasto energético. Para ello, yīn y yáng han de trabajar en equilibrio.
Yīn
Parte frontal del cuerpo
Parte inferior del cuerpo
Parte interna del cuerpo
Yáng
Parte posterior del cuerpo
Parte superior del cuerpo
Parte externa del cuerpo
Por otro lado, dentro de la dinámica del movimiento, se puede clasificar toda acción corporal a través de esta misma teoría:
Yīn
Quietud
Relajación
Flexión
Contracción
Espiración
Pierna sin peso (vacía)
Movimiento descendente
Retroceder
Defensa
Cierre
Rotación interna
Aducción
Fuente: Giphy
Yáng
Movimiento
Tensión
Extensión
Expansión
Inspiración
Pierna con peso (llena)
Movimiento ascendente
Avanzar
Ataque
Apertura
Rotación externa
Abducción
También tiene implicaciones en el taichi o Tài Jí Quán 太極拳, arte marcial muy efectivo, fundamentado en este principio de no oponer resistencia y en emplear la suavidad contra la dureza, muestra la dinámica de “yīn para oponerse a yáng”.
Las artes marciales entienden el combate como una danza de opuestos.
El feng shui
La teoría del yin-yang está también en el feng shui, que es el arte y la ciencia de la colocación. Se trata de algo más que un esquema de decoración del hogar, el feng shui se traduce en viento-agua, donde el viento representa el yang y el agua, el yin. En Feng Shui se busca el equilibrio entre el yin y yang para generar en nuestros hogares una atmósfera de equilibrio y armonía.
Por ejemplo; un espacio excesivamente yang sería aquel en el que predominan los colores blancos, brillantes, con grandes ventanales y con formas muy angulosas. Un espacio demasiado yang podemos llegar a experimentar sensaciones de estrés e irritabilidad, también podríamos notar que nos cuesta relajarnos.
Por otro lado, un espacio excesivamente yin sería aquel con poca luz, ventanas pequeñas, colores oscuros y un exceso de formas onduladas. Un espacio demasiado yin podemos llegar a sentir desánimo, tristeza, melancolía y falta de vitalidad.
Por este motivo, el objetivo del Feng Shui es procurar que haya siempre un equilibrio.
Cuando los elementos del yin y el yang están en equilibrio en nuestro entorno, hay un buen flujo de chi que promueve la salud, el bienestar y la longevidad. Cuando está desequilibrado, nuestro entorno puede percibirse como triste, vacío o sin inspiración, y por tanto, puede llegar a afectarnos negativamente.
¿Cómo implementar el Yin Yang en tu vida?
La Teoría del Yin y el Yang, nos transmite que a través de los opuestos se consigue el equilibrio y la armonía. Esta idea tiene múltiples aplicaciones para nuestra vida, ya que este principio nos enseña que todos los conceptos que nos pueden parecer opuestos, como lo malo o lo bueno, lo negativo o lo positivo, el odio o el amor, en realidad forman parte de una misma energía en diferentes estados de vibración.
Este concepto nos abre las puertas al poder de la transformación. Una energía de baja vibración puede ser transformada en energía de alta vibración.
Nos lleva por tanto, a la comprensión de que en cada situación de la vida, existe la semilla de su contrario, así por ejemplo, el miedo que se suele interpretar como algo negativo, también nos puede impulsar a conseguir el valor y la fuerza para superarlo, para transformarnos y en conclusión crecer y mejorar.
Igualmente aplicable a cualquier problema que se presente, en él reside también la oportunidad de encontrar nuevas soluciones, que quizás te lleven a encontrar también nuevas oportunidades.
Podríamos mencionar una famosa cita de Albert Einstein que está muy relacionada con esta idea:
“Ningún problema puede ser resuelto en el mismo nivel de conciencia en el que se creó”
Como mentalidad, incorporar e interiorizar estos conceptos puede ayudarnos a ver las cosas desde otra perspectiva, evitándonos sufrimiento innecesario. Pero si quieres consejos más directos y prácticos para restablecer el equilibrio yin-yang y que afecte positivamente a tu salud, aquí te dejamos algunas acciones que te ayudarán:
- Prioriza el descanso
- Mantén una dieta equilibrada (sin excesos, ni tampoco carencias extremas)
- Haz ejercicio
- Encuentra momentos yin (de descanso y relajación, de introspección, de tiempo para ti) en equilibrio con los momentos yang (acción, trabajo, movimiento…)
Fíjate en que todo se trata de encontrar un equilibrio de opuestos que fluye y está en constante cambio.
Conclusión
La filosofía del yin yang tiene múltiples aplicaciones y realmente está más presente en nuestro día a día de lo que pensamos. El equilibrio es la base de toda relación, y de una forma de vida sana, estable y en definitiva, satisfactoria.
Te animamos a intentar aplicarla en tu vida y a seguir conocimiento más aspectos de esta teoría.
Esperamos que te haya resultado interesante saber más sobre el yin y el yang. Si te apetece leer más artículos sobre la cultura china te recomendamos 5 poemas para enamorarse de la lengua china y palabras que debes conocer para viajar por China
