✨ Certificación de Instructor de Yoga RYT200 ✨ Licencia de Terapeuta Ocupacional ✨ 6 meses de experiencia docente ✨ Ayuda a liberar el estrés y el autodescubrimiento de la ajetreada vida laboral/escolar 🙋 El yoga no se trata solo de ejercicio físico, entrenamiento de fuerza y flexibilidad. También es una parte de la vida en la que podemos tener más conciencia de nosotros mismos y de las emociones. La clase combinará posturas básicas de yoga con variaciones para entrenar la fuerza de las articulaciones del centro, los muslos y la cadera, enfocar la mente y activar la conciencia corporal. La meditación se integrará para ayudarte a reconectarte gradualmente con tu cuerpo y tu fuerza interior. ☀️ Tuve la suerte de encontrarme con el yoga durante un momento difícil de mi vida. A través de la práctica de yoga, pude liberar emociones y estrés, redescubrirme y conocer a la comunidad de yoga. Abrí mi corazón y comencé a amar la vida nuevamente, adquiriendo una comprensión más profunda de mí mismo. ¡Espero ayudar a más personas a aprender sobre el yoga y ver su potencial y fuerza ilimitados! 🌟Hatha Yoga -Apto para principiantes sin necesidad de experiencia previa -Adecuado para aquellos que son nuevos en ejercicios corporales simples. -Diseñado para apuntar a partes específicas del cuerpo según las necesidades de los estudiantes -Introduce posturas básicas de yoga. 🌟Yoga de Relajación (Estiramiento) -Apto para principiantes sin necesidad de experiencia previa -Se enfoca principalmente en ejercicios de estiramiento -Incluye ejercicios de respiración simples. ⭐️Yoga en silla - senior amistoso - Apto para principiantes - adecuado para trabajadores sentados durante mucho tiempo - el curso se centrará en estiramientos y hatha yoga básico mediante el uso de una silla para colocarse en la posición - entrenamiento de fuerza muscular inferior 🌟Yoga Intermedio (Aprendiendo a calentar para posturas de nivel intermedio) -Se incluye una secuencia completa en cada clase. -Proporciona un entrenamiento completo en los movimientos básicos (como la apertura de la cadera y la flexión de la espalda) -Guía a los estudiantes en posturas de nivel intermedio a través de una secuencia de movimientos -Períodos de descanso más cortos entre movimientos 🌟Guía de meditación -Principalmente combinado con 50 minutos de práctica de yoga. -Guía a los estudiantes a tomar conciencia de su cuerpo a través de técnicas de respiración. -Ayuda a reducir la tensión y relajar el cuerpo mediante ejercicios de respiración -Entrena la concentración y el enfoque 🌈Adecuado para estudiantes de todos los niveles, desde principiantes sin experiencia previa hasta aquellos que buscan un entrenamiento de nivel intermedio más intenso. La práctica de yoga está diseñada de acuerdo a las necesidades de cada alumno, y se les ayuda con ejercicios diarios o estiramientos para ayudarlos a fortalecer el cuerpo y liberar tensiones. ¡Ven y descubre la versión más hermosa de ti mismo a través del yoga! 👧 Soy extrovertida y curiosa con las personas. Me encanta practicar yoga, trotar, levantar pesas, esquiar, bucear, viajar, aprender varios idiomas y conocer gente de todo el mundo para intercambiar ideas. 👀 Quizás sientas curiosidad por mí... -Transición de terapeuta en la industria médica a recursos humanos internacionales en nuevas empresas -Vacaciones con trabajo en Japón -Voluntario en Camboya y Nepal -Aprender francés y planear unas vacaciones con trabajo en Francia -Actualmente trabajando como traductora de inglés en Original Yoga ❓ Qué esperar en una clase de prueba de 25 minutos: ➡️ Discuta los objetivos de aprendizaje y las necesidades del yoga ➡️ Evaluar estado y nivel físico actual ➡️ Determinar el método de enseñanza y las expectativas de la clase ➡️ Calentamiento con ejercicios sencillos de respiración y movimiento 🗒 Notas: ☀️ Si el estudiante no ingresa al salón de clases dentro de los 15 minutos posteriores al inicio de la clase, se considerará perdido. ☀️ Busca un ambiente cómodo y tranquilo y trata de que nadie te moleste durante la clase. ☀️ Traiga su propia esterilla y toalla de yoga, y si tiene bloques de yoga, cuerdas y bandas elásticas, será mejor. ☀️ Mantén la cámara encendida y asegúrate de que el maestro pueda ver la mayoría de los movimientos para garantizar las alineaciones adecuadas 👉 Si necesita cancelar una clase, hágalo con al menos 24 horas de anticipación. Si necesita cancelar dentro de las 24 horas de la clase, notifique al maestro a través de la sala de chat Line/AT. 👉 Si no hay horarios convenientes disponibles para reservar, no dude en enviar un mensaje al maestro para discutir otras opciones.