🌸 Soy Artista integral: Actriz, músico, bailarina y docente apasionada. 🌸 Bienvenido a un espacio de calma, conmigo encontrarás un refugio para sentirte en paz, seguro y libre de presiones desde el primer momento. 🍃 Tengo más de 3 años guiando prácticas de yoga, mi pasión es acompañarte en tu camino hacia el equilibrio físico y mental. 🌸En cada sesión, te invito a conectar con tu ser interior, cultivando serenidad y fortaleciendo tu cuerpo y mente, independientemente de tu nivel. 🌿 La respiración es tu música interna y más bonita. Con cada inhalación y exhalación, conectarás con tu ser y el entorno. 🧘‍♀️ Con la ayuda de la música y tu propia concentración, te sumergirás en un mundo de calma, paciencia y respiración, encontrando la paz en cada respiración.🧘‍♀️ ⭐️Explora tu potencial: En un ambiente de paz y creatividad, te animo a descubrir nuevas habilidades y a profundizar en tu práctica de yoga, desbloqueando todo tu potencial interior.⭐️ ¡Te invito a unirte a esta experiencia transformadora! Escríbeme para comenzar este viaje hacia tu bienestar pleno. 🌸Escríbeme 🧘‍♀️ 🧘‍♀️ 【Yoga para principiantes】🧘‍♀️ - Mente y cuerpo. Enfocamos en la preparación física y mental con ejercicios de respiración y relajación. - Te enseñaré las posturas fundamentales, Con instrucciones paso a paso, aprenderás la alineación correcta y cómo mantener cada postura de manera segura. - Ponemos en práctica lo aprendido con una sesión de yoga guiada. Te alentaré a escuchar tu cuerpo y ajustar las posturas según tus necesidades. - Concluiremos con una relajación para calmar mente y cuerpo. - ¡Disfruta de los beneficios del yoga para la salud y el bienestar! 🌿【Hatha Yoga】 Introducción y Preparación Comienza con una breve introducción al Hatha Yoga, explicando sus beneficios para el cuerpo y la mente. Luego, preparo a los estudiantes con ejercicios de respiración (pranayama) y técnicas de relajación para calmar la mente y centrarse en la práctica. - (ejercicios de respiración) y meditación guiada. Ayuda a los estudiantes a practicar técnicas de respiración como Nadi Shodhana (respiración alterna) y Kapalabhati (respiración de fuego), seguidas de una meditación para calmar la mente y conectar con su ser interior.🌸 🌸🐶 ¡Únete a Mi Clase de Prueba! 🌸 ¿Qué esperar en esta prueba de 25 minutos? ➡️ ¡Planea tu viaje de aprendizaje conmigo! ➡️ Un análisis detallado de tu nivel actual. ➡️ Una mini lección de resolución de problemas. ➡️ ¡Valiosos métodos de aprendizaje para dejar de perder el tiempo! ¡️Reglas del aula! ↘️ Trae pluma y cuaderno para recopilar las expresiones útiles de clase. ↘️ Siempre revisa tu conexión y dispositivos antes de que comience la clase. ↘️ Cancela la clase 24 horas antes de que inicie. Si tienes que cancelar una clase dentro de 24 horas, asegúrate de notificarme a través de WhatsApp o el Chat de AT. 🍃 Escríbeme🌸