*Profesor de yoga durante 10 años. *Terapeuta de yoga durante 8 años. *Nutricionista vegano (también para no veganos) *Viví en India durante 7 años y la mayor parte de mi formación fue en escuelas de yoga indias. *Ahora enseño terapia de yoga, anatomía de yoga, yoga y meditación en escuelas de yoga. Puedo enseñarte las 8 ramas del yoga 1.Yamas son los principios que nos enseñan cómo tratar a los demás y al mundo que nos rodea. 2. Niyamas son los estándares por los cuales debemos practicar la autodisciplina. 3. Asana es la práctica de posturas de yoga. 4. Pranayama es el control de la respiración. 5. Pratyahara es retiro de los sentidos. Esta técnica nos enseña la forma de viajar hacia adentro y encontrar la máxima paz. 6. Dharana significa concentración. El enfoque único y puntiagudo de la mente ayuda en la meditación profunda. 7. Dhyana es meditación. 8. Finalmente, samadhi es iluminación. *Mi estilo de enseñanza es simple y fácil de entender. *Proporcionaré material de recurso, así como técnicas prácticas para usar en su propia práctica. Reglas de clase: Envíe un mensaje antes de reservar y explique lo que desea aprender sobre meditación o yoga.